Buah Kurma ("Makanan yang penuh dengan barokah")

Kurma itu penuh asam mineral yang merupakan unsur terpenting sebagai makanan bagi tubuh. Selain membuat tubuh kembali segar, buah kurma juga memiliki banyak khasiat lainnya untuk kesehatan, di antaranya:

1. Konstipasi/sembelit: Kismis kaya akan serat yang bisa membantu pencernaan.

2. Kurma basah mencegah terjadi pendarahan bagi perempuan katika melahirkan dan mempercepat proses pengembalian posisi rahim seperti sebelum waktu hamil.

3. Buah kurma matang mengandung zat besi dan kalsium yang cukup yang bisa membantu proses pembentukan air susu ibu dan pembentukan darah serta tulang sumsum pada bayi yang masih dalam kandungan.

4. Dapat menenangkan sel-sel saraf melalui pengaruhnya terhadap kelenjar gondok. Beberapa buah kurma dianjurkan dikonsumsi pada pagi hari kepada ana-anak dan orang lanjut usia agar kondisi kejiwaannya.

5. Buah kurma yang direbus dapat memperlancar saluran kencing.

6. Buah kurma dapat mencegah stroke.

7. Kurma juga bisa mengobati mereka yang sakit anemia dan demam berdarah.

Kandungan Buah Kurma :

Gula = 75,00 gram, Serat selulosa = 4,00 gram, Air = 22,50 gram, Protein = 2,50 gram, Lemak = 2,50 gram, Vitamin A = 60 IU, Vitamin B-1 = 0, 08 miligram, Vitamin B-2 = 0, 05 miligram, Mineral, Potasium = 79 miligram, Tembaga = 21 miligram, Belerang = 65 miligram, Besi = 5 miligram, Magnesium = 65 miligram, Mangan = 2 miligram, Kalsium = 65 miligram dan Fosfor = 72 mg.